Sebagai salah satu olahraga yang dikenal di seluruh dunia dan telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu, jenis senam ini sudah memiliki banyak penggemar, dan di Indonesia sudah semakin dikenal dan digemari. Bisa kita saksikan dari mulai banyaknya tumbuh studio dan tempat belajar yoga yang tersebar di kota-kota seluruh Indonesia. Artikel ini adalah artikel perdana blog Yoga House Dumai - tempat latihan yoga di Dumai - yang akan membahas mengenai pengertian dan asal-usul Yoga.
Pengertian Yoga
Adapun Yoga memiliki
makna bersatu. Kata ini bisa
diartikan bersatunya tubuh, pikiran dan jiwa di satu sisi, dan kesatuan
selanjutnya adalah bersatunya sang hamba dengan Maha Pencipta. Bisa dipahami bahwasanya senam atau olahraga yoga, melalui asana atau gerakan yoga dan teknik meditasi sebagai medianya, membantu kita untuk mengenali diri sendiri, dan kemudian lebih dekat dan mengenal Sang Maha Pencipta.
Asal-Usul Yoga
Dipercayai yoga berasal dari India sekitar 3.000 SM,
walaupun banyak praktisi dan sejarawan mempercayai keberadaannya jauh sebelum
masa itu. Patanjali diyakini banyak pihak merupakan orang yang pertama kali
mengumpulkan dan membukukan filosofi yoga. Sistem yoga yang dikumpulkan oleh
Patanjali dikenal dengan nama Raja Yoga,
yaitu sistem untuk mengendalikan pikiran. Tulisan-tulisan Patanjali melalui
buku-bukunya (Yoga Sutras) menjadi dasar sistem berikutnya yang dikenal dengan
nama “Ashtanga Yoga” atau Delapan Bagian Tubuh Yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara,
Dharana, Dhyana, dan Samadhi).
Bhagavad Gita –
tulisan kuno Hindu berisikan 700 ayat berbahasa Sanksekerta, dan salah satu
isinya adalah kisah Mahabharata - banyak
menceritakan mengenai yoga dan bahkan satu bab khusus berisikan praktek yoga termasuk
di dalamnya meditasi. Di tulisan tersebut diperkenalkan 3 jenis yoga, yaitu : Karma Yoga, Bhakti Yoga dan Jnana Yoga.
Dalam tulisan tersebut juga diceritakan terjadi percakapan
antara Arjuna dan Krishna sebelum perang Kurukshetra, di mana Krishna
menjelaskan bahwasanya perang saudara ini merupakan tanggung jawab Arjuna
sebagai pejuang dan pangeran, dan menjelaskan kepada Arjuna berbagai hal
termasuk di dalamnya mengenai Yoga.
Di dalam prosesnya hingga saat ini, yoga berkembang pesat menjadi
berbagai aliran dan bahkan dipercaya menjadi cikal bakal berbagai macam metoda
dan teknik olah tubuh dan meditasi di beberapa belahan negara.
Filosofi yoga yang perlu dicatat dan diketahui adalah
bahwasanya : pencapaian tertinggi bukanlah
di alam khayal. Pencapaian tertinggi adalah bagaimana setiap praktisi bisa
mengenal dirinya sendiri, dan mengerti bahwa tidak ada satupun jiwa yang sama
persis di seluruh alam ini.
Artikel berikutnya saya akan membahas Apakah Yoga itu Haram?
yoga itu hampir mirip dgn meditasi ya? kalau untuk baju senam yg dipakai apakah sama dgn senam lainnya ? :)
BalasHapusWak keren Artikelnya lengkap dan mudah dipahami..
BalasHapuscuma Ada yang kurang yaitu info soal tempat baju senam murah yang berkualitas dimana ya...